First aku nak ucap Terima kasih kat admin sbb terima confession aku . Aku bukan penuntut di iium , Aku student ipt .
Nama aku noura(bukan nama sebnar) , aku bukan nak cerita pasal housemate, pasal kawen, pasal belajar tapi aku nak cerita pasal diri aku .
Aku seorang penghidap Insomnia (penyakit susah tidur malam) , sekarang pun belom tidur so aku terasa mcm nak confess kat sini . Aku dah lama ada Insomnia ni , sejak zaman sekolah lagi . Tapi lepas aku sambung belajar pon penyakit insomnia aku still tak hilang , makin bertambah mnjadi jadi lagi ada .
zaman sekolah dulu okay sikit kot , biasa kalau susah sangat tidur aku teguk je ubat batuk mcm minum air je aku buat .Zaman uni pulak biasanya sampai pukul 7 pagi pun mata aku still segar lagi , betapa stressnya aku . Dengan kelas pagi aku asyik skip sbb badan mmg letih gila la tak tidur satu malam . Macam macam benda dah aku buat nak bagi senang tidur, kalau zaman sekolah aku teguk ubat batuk zaman U up sikit , aku telan pil mabuk perjalanan , effect dia ngantuk 8 jam tapi makin lama ubat tu dah tak berfunction dgn aku, kawan aku ada nasihat “kalau nak tidur jangan main fon ” aku pun trylah . Hasil dia sama je wehh, berjam jam aku golek sana golek sini .
Ade yg syorkan aku bersenam , aku pun ambik keputusan jogging petang2 , ade la 3 hari berturut2 aku jogging . Tetap tak boleh tidur .Satu haritu lepas subuh still mata aku segar weh , so aku nekad nak keluar jog sorang ,mmbe semua tgah syok tidur . Waktu tu dlm pukul 6.45am tapi terang dia mcm dah pukul 7 sbb tu aku berani (kalau gelap mmg idok la nak keluar bilik)haha ,
dapat la habiskan 2 round U aku pusing , siap pergi sarapan sekali mata tetap segar . badan aku penat sangat tapi mata aku still payah nak lelap (stressnyaa) . Lepas balik bilik sambung balik guling2 dlm pukul 9am baru terlelap tu pun tak seindah yg di sangkakan ,pukul 11 pagi dah terjaga.(lupa nak bgitau , aku ni spesis yg susah tidur tapi senang terjaga), esok dan hari seterusnya belalu dgn tak tidur malam aku . Ade satu haritu , aku still tak boleh tidur , lepas subuh aku keluar pusing2 kolej(hostel) aku , pergi beli air gedegang (oligogo) sbb mmbe aku pernah ckp air nescafe untuk tak nak ngantuk ,air coklat untuk senang tidur . aku minum setin tetap sama weh .
then tiap kali aku tak boleh tidur otak aku ni mmg tak pernah berhenti berfikir , mcm2 yang aku fikir pasal family , pasal kawan2 ,pasal belajar ,pasal future aku. Pernah cuba nak kosongkan fikiran tapi tak reti ,mcm2 pulak yg difikir .selalu jugak aku monolog sendiri dgn diri aku , aku tanya aku jawb balik dlm hati . kadang aku terfikir aku ni gila ke (T_T) . Paling awal aku tidur pukul 2am , dan yang selebihnya tak boleh tidur . Aku ni dah la kurus , badan pun makin susut dah , makan pun kurang selera mungkin faktor tidur tak cukup kot.Jujur aku jealous dgn kawan yg senang letak kepala kat bantal terus lelap, kecik besau kecik besau je aku tgok .
Pernah jugak aku tanya Mmbe(speaker )*nma pggilan mmbe* “mcmana eh kau senang tidur” ,dia jawab “ntah , aku rase nak tidur aku tidur la “. Nikmatnya aku dengar jawapan dia weh.
Pernah terbaca satu artikal student meninggal sbb tak cukup tidur , dia plan nak qada’ kan tidur dia last2 tak bernyawa .Serious takut weh ,Aku taktau la mcmana aku di alam pekerjaan nanti ,So gais sapa yang ada tips or solutions please help me.
-noura
– noura
Hantar confession anda di sini -> www.iiumc.com/submit